|
Market indirimi sanki 🤣🤣🤣
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 93,82g | Prot: 101,45g | Karb: 240,72g.
Kahvaltı: Untad Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Kağıt Kebabı. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Kapuska, Mercimek Çorbası, Kuru Börülce Salatası. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Muz, Elma, Portakal, Fit Çikolata, Pınar Extra Light Süt, Peyman Çiğ Badem, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Değiştir diyorum o nicki boşa demiyorum 😉 tebrikler 👍
11 Mar 19 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
11 Mar 19 üye tarafından: _amimad_
|
Teşekkürler özlem, teşekkürler özgür.
11 Mar 19 üye tarafından: yüzkırkiki.yedi
|
Cem bu aralar ne hız 😊 130un altına indin bile 😊 geç olsun güç olmasın 💪
11 Mar 19 üye tarafından: slnbyrm
|
Selen hiç acelem yok. Az olsun bizim olsun. Gitsin geri gelmesin 😀
11 Mar 19 üye tarafından: yüzkırkiki.yedi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yüzkırkiki.yedi Kilo Geçmişi
|