11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 113,36g | Prot: 72,36g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Huevo, Pan de espelta con pipas, Hacendado Leche Soja Calcio, Tomates, Milbona Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guacamole Hacendado. Öğle Yemeği: Fitcochito d'ametlles i xocolata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de espelta con pipas, Quinoa (Cocida). Akşam Yemeği: Carrefour Lentejas con Verduras . Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Naranjas, Fresas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|