11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 32,12g | Karb: 148,32g.
Kahvaltı: Binvezir Telli Peynir, Zeytin, Dereotlu Poğaça. Öğle Yemeği: Pekmez, Pişi. Akşam Yemeği: Elma, Kefir, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|