12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 61,62g | Karb: 129,44g.
Kahvaltı: Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Soja Calcio, Fresas, Brüggen Copos de Avena. Öğle Yemeği: Tomates, Naranjas, Coliflor, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Lentejas con Verduras . Akşam Yemeği: Carrefour Guisantes Extrafinos , Auchan Pimientos Rojos al Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Yogur de Proteinas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|