13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2622 kcal
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Yağ: 79,09g | Prot: 204,02g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ビーレジェンド ヘンプシード, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Öğle Yemeği: コーヒー, Optimum Nutrition プロテインバー. Akşam Yemeği: ビール, Optimum Nutrition プロテインバー, ビール, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き, ビール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 牛タン. Aperatifler/Diğer: ビーレジェンド WPI, コーヒー, Optimum Nutrition プロテインバー. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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