13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 43,49g | Prot: 57,35g | Karb: 91,26g.
Kahvaltı: 사과, 자몽, 삶은 계란, 커피. Öğle Yemeği: 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 자몽, 곡물빵 토스트, 야채샐러드. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 커피, 야채샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 캐일(양배추의 일종). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|