13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 73,68g | Karb: 70,82g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Islak Kek, Kurabiye. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|