13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 44,12g | Karb: 183,72g.
Kahvaltı: Yaşam Yağlı Gevrek, Nestle Chokella, Yeşil Zeytin, Leblebi, Portakal, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı, Karnabahar Graten. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|