13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 70,30g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Pan de espelta con pipas, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates, Hacendado Gazpacho Tradicional. Öğle Yemeği: Coliflor, Frias Tofu Firme, Hacendado Gazpacho Tradicional, Uvas Pasas, DIA Guisantes Muy Finos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Arroz Integral Microondas. Akşam Yemeği: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pan de aceitunas, Milbona Skyr Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|