13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 52,06g | Karb: 92,25g.
Kahvaltı: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Öğle Yemeği: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, House Salad, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Roma Tomatoes, Pearls Large Black Olives, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. Akşam Yemeği: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Fudge Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|