13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 93,24g | Prot: 79,65g | Karb: 182,89g.
Kahvaltı: Tahin Helvası, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Pınar Kasap Köfte, Ev Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Nohut, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe İkisi Bir Arada, McVities Digestive Wheat Biscuits, Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|