14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 40,83g | Karb: 69,21g.
Kahvaltı: 커피, 자몽, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 곡물빵 토스트, 자몽, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드, 호두, 커피. Akşam Yemeği: 간장, 참기름, 커피, 시금치무침, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|