14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 79,87g | Prot: 71,97g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сливочное Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Мастер Пироговъ Конвертик с Черникой, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Valio Молоко 0%, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Oreo, Кремлина Курага в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|