14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 108,44g | Prot: 102,57g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: Bigelow Tea Spiced Chai, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Salted Butter, Shrimp. Akşam Yemeği: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Kroger Butter Cookies, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Asian Pears. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|