15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 68,01g | Karb: 76,09g.
Kahvaltı: 호두, 케일, 자몽, 커피, 곡물빵 토스트, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 시금치, 곡물빵 토스트, 커피, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 커피, 야채샐러드, 곡물빵 토스트, 굽네치킨 훈제닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|