15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 117,43g | Prot: 102,93g | Karb: 195,86g.
Kahvaltı: Пряники, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло из Виноградных Косточек, Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Черника (Несладкая, Замороженная), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Творог 9%, Свекла Вареная, Дымов Окорок по-Тамбовски, Салат Айсберг, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Черника, Чай, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|