15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 39,57g | Karb: 28,44g.
Kahvaltı: Roka (Roket), Zeytin, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Pizza. Akşam Yemeği: Tarhana, Mevsim Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|