15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 40,17g | Karb: 59,50g.
Kahvaltı: Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Uno Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Bgrill Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|