17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 95,65g | Prot: 40,79g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Клубника, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|