17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 101,27g | Prot: 43,55g | Karb: 219,42g.
Akşam Yemeği: Patates Salatası, Elmalı Kurabiye, Peynirli Börek, Poğaça. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|