17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 19,94g | Karb: 193,90g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Теремок Морс Клюквенный, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Постное, Чай. Aperatifler/Diğer: Теремок Морс Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|