17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 54,24g | Karb: 113,06g.
Öğle Yemeği: Karnabahar, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|