17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 61,25g | Karb: 56,49g.
Kahvaltı: Avokado, Yeşil Biber, Maydanoz, Ceviz, Yeşil Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Migros Ezine Peyniri, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Domates Sosu, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Dost Ayran, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). devamı için...
|
Haftada 17,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArtemisinRaptoru Kilo Geçmişi
|