Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
17 Mar 19
John10251 Günlüğü, 17 Mar 19
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yesterday I ate "Poorly" at 114% of goal due to late night snacking on Girl Scout cookies. I met my protein goal and all activity goals. BF up .5%
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,5 kg
.
Geriye kalan:
0,1 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mart 2019:
1590 kcal
Yağ: 87,44g | Prot: 109,05g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı:
Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Öğle Yemeği:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Don Miguel Chicken & Cheese Mini Tacos.
Akşam Yemeği:
Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking).
Aperatifler/Diğer:
Kroger Lightly Salted Peanuts, Great Value Pineapple Chunks, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat.
devamı için...
2835 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,7 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
MMM that's why I don't buy girl scout cookies. I was in on the kid's testing team for them back in the 60"s when they were made by Burry's. I tell my friends sorry I will eat them so can't
17 Mar 19 üye tarafından:
wholefoodnut
I retired from a company that made Girl Scout cookies and they were never a problem when I was younger. I think eating them just before going to bed was my mistake again...
17 Mar 19 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle