17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 197,91g | Prot: 61,31g | Karb: 16,95g.
Kahvaltı: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Kroger Jumbo Eggs, Great Value Sausage Patty, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut. Öğle Yemeği: Del Dixi Dill Pickle, Keto Friendly Binagoongan. devamı için...
|
|
2459 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 11 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|