18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 58,30g | Karb: 45,76g.
Kahvaltı: 커피, 자몽, 곡물빵 토스트, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 곡물빵 토스트, 커피. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 오이, 양상추. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|