alenalayer Günlüğü, 18 Mar 19

alenalayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😳🤦🏼‍♀️

91,3 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 28,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2019:

1587 kcal

Yağ: 56,16g | Prot: 98,71g | Karb: 176,69g. Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Петрушка, Глобус Рикотта, Хлеб Черный, Valio Молоко 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Valio Молоко 0%, ВкусВилл Икра Трески, Глобус Рикотта, Хлеб Черный, Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Крем-Карамель», Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

от ягодок что ли?)

18 Mar 19 üye tarafından: upochka

Вот так блины с колбасой есть по утрам 🤣

18 Mar 19 üye tarafından: alenalayer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alenalayer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alenalayer Günlüğü, 18 Mar 19

Yorum Gönder

alenalayer Kilo Geçmişi