18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 42,25g | Karb: 219,96g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Assortel Солянка с Фасолью. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кабачок Гриль, Кальве Соус Цезарь, Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|