Alma_del_toro Günlüğü, 18 Mar 19

Сегодня не буду записывать свой вес, так как точно знаю, что залило))) вчера была рыбка соленая и вино)) зато параметры уменьшились на 1 см при среднесуточном за неделю- 1800 ( стали: 80:64:93 ) я так рада)

55,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.    Geriye kalan: 0,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1577 kcal

Yağ: 58,67g | Prot: 84,61g | Karb: 185,20g.   Kahvaltı: Корона Черный Шоколад 58%, Королевские Традиции Зефир в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Bite Соевое Молоко, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Геркулес Геркулес Монастырский, Ламбер Сыр 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Икра Красная. Öğle Yemeği: Здоровей Хлебцы Рисовые, Помидоры, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Italico Хлебцы Кукурузные , Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Тыква, Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Сойка Тофу Копченый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Груша, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Сырники Диетические, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Блинчики, Чак-Чак. devamı için...