18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 73,76g | Karb: 163,50g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Fındık İçi, Kuru Üzüm. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|