18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2630 kcal
|
Yağ: 170,54g | Prot: 88,20g | Karb: 196,09g.
Kahvaltı: Cheater Chicken Salad, Keto Rolls. Öğle Yemeği: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, Atkins Frozen Orange Chicken. Akşam Yemeği: Great Value Crunchy Peanut Butter, Butter, Bread, Entenmann's Pop'ems Glazed Holes, Entenmann's Pop'ems Rich Frosted Donut Holes, Fruit Salad. Aperatifler/Diğer: Planters Cashews with Sea Salt, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|