19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 56,24g | Karb: 53,69g.
Kahvaltı: 호두, 삶은 계란, 자몽, UCC 블랙커피. Öğle Yemeği: 커피, 삶은 계란, 곡물빵 토스트, 자몽. Akşam Yemeği: 셀러리, 방울 토마토, 부채살, 양상추, UCC 블랙커피. Aperatifler/Diğer: 캐일(양배추의 일종). devamı için...
|
|
98 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|