19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 125,94g | Prot: 90,57g | Karb: 232,04g.
Kahvaltı: Тостовый Хлеб Пшеничный, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта, Банан. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Чай, Чай, Изюм (без Косточек), Каждый День Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Akşam Yemeği: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%, Зефир, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|