19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 105,62g | Karb: 184,84g.
Kahvaltı: Кофе, Valio Молоко 0%, Семга Слабосоленая, Петрушка, Глобус Рикотта, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Глобус Сыр Маасдам Gold. Öğle Yemeği: Батон, Фили-Бейкер Торт Бисквитный «Крем-Карамель», Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Зефир, Окей Груша Конференс, Волжаночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|