19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 40,40g | Karb: 86,36g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erpiliç Şinitzel, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Meyve Kokteyli veya Karışık, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Kıymalı Yumurta. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|