19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2379 kcal
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Yağ: 97,77g | Prot: 123,54g | Karb: 252,71g.
Öğle Yemeği: 東海漬物 キムチ こくうま, 白菜, 卵, アマノフーズ 長ねぎのおみそ汁, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン 小粒納豆. Akşam Yemeği: 西友 おさかなソーセージ, 玄米（中粒、調理済み）, マヨネーズ, ニッスイ 太ちくわ, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 片栗粉, オタフクソース お好みソース, キャベツ, 絹ごし豆腐, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 玄米（中粒、調理済み）, ほうれん草. Aperatifler/Diğer: トップバリュ とろけるチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ビーレジェンド 初恋のいちご風味. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
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