19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 40,49g | Karb: 51,59g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Patatesli Omlet, Siyah Zeytin, Domatesler, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Çay (Demlenmiş), Elma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|