19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 105,77g | Prot: 60,46g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Duke's Mayonnaise, Dole Iceberg Lettuce, Roma Tomatoes, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Keto Rolls. Öğle Yemeği: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Keto Rolls, Cheater Chicken Salad. Akşam Yemeği: Albertsons Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Fruit Salad. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Entenmann's Pop'ems Glazed Holes, Entenmann's Pop'ems Rich Frosted Donut Holes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|