19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 59,79g | Karb: 172,58g.
Öğle Yemeği: Meridian Peanut & Cocoa Bar, Co-Op Wholemeal Rolls, Tesco Sweet Chilli Houmous. Akşam Yemeği: Tesco Whole Milk, Kiwi Fruit, USN High Protein Milkshake, Kallo Corn Cakes, CarrotPotatoOnionParsnipSoup
. Aperatifler/Diğer: Pom-Bear Crisps, Toasted White Bread , Apples , Jelly Belly Jelly Beans, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Banana, Cream Cheese (Low Fat) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|