eneshannalbant Günlüğü, 19 Mar 19

eneshannalbant Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2019:

756 kcal

Yağ: 12,40g | Prot: 92,01g | Karb: 66,16g. Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. devamı için...

2484 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

eneshannalbant Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

eneshannalbant Günlüğü, 19 Mar 19

Yorum Gönder

eneshannalbant Kilo Geçmişi