20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 113,67g | Prot: 89,22g | Karb: 198,33g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Блины на Молоке, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Каждый День Курага, Изюм (без Косточек), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Макфа Спагетти Отварные, Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|