|
68.3
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 59,07g | Karb: 206,43g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ananas, Havuç, Mercimek Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Aperatifler/Diğer: Çerezya Karışık Kuru Meyve, Galete, Dondurma Külahı. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|