20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 71,52g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Vive Soy Leche de Soja, Milbona Queso Feta, Hacendado Tomate Triturado, Pan de espelta con pipas, Milbona Queso Fresco Granulado, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Öğle Yemeği: Hacendado Garbanzos Cocidos, DIA Guisantes Muy Finos, Frias Tofu Firme, Brócoli, Zanahoria, Aceite de Sésamo. Akşam Yemeği: Arias Queso de Burgos, Pan de espelta con pipas. Aperatifler/Diğer: Plátano, Pan de espelta con pipas, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Alipende Almendra Largueta con Sal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|