20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 37,73g | Karb: 88,65g.
Kahvaltı: TekSüt Çubuk Peyniri, Bal, Ceviz, Gün Kurusu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa, Karışık Yeşil Salata, Etli Türlü. Aperatifler/Diğer: Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Ülker Çörek Otlu&Kinoalı(Light), Pınar Organik Light Süt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|