20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 42,92g | Karb: 57,00g.
Kahvaltı: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Bigelow Tea Spiced Chai. Öğle Yemeği: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower. Akşam Yemeği: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Wendy's Side Salad (No Dressing), Butter, Schwan's Filet Mignon, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Golden Corral Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Chocolate Chip Cookie, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Lance Captain's Wafers Light & Buttery Crackers. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Mar 19 üye tarafından: liv001
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|