Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ulusy
Günlük
20 Mar 19
ulusy Günlüğü, 20 Mar 19
ulusy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,6 kg
.
Geriye kalan:
0,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mart 2019:
1003 kcal
Yağ: 38,43g | Prot: 48,41g | Karb: 116,66g.
Öğle Yemeği:
Dalyan Köfte, Mantı, Şehriye Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Keşkek, Ev Yapımı Yoğurt.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler Raif 🤗
20 Mar 19 üye tarafından:
tulyy59
Çok teşekkür ederim Tülay. 😊
20 Mar 19 üye tarafından:
ulusy
💪🏻💪🏻💪🏻
20 Mar 19 üye tarafından:
zeyno06.
Teşekkürler Zeynom 😊 herşeyi yiyip üstüne de spor yapmadan kilonu korumayı nasıl başarıyorsun de bakam 😁
20 Mar 19 üye tarafından:
ulusy
Sen o soruyu bosver de bugun senede 1 Facebook'a girdim bizim National Alper'i nerden taniyorsun Raif ? 😄
20 Mar 19 üye tarafından:
tulyy59
Ben haftada bir golf oynamazsam gözüme uyku girmiyor 😄
20 Mar 19 üye tarafından:
ulusy
Ahahha🤣🤣
20 Mar 19 üye tarafından:
tulyy59
Birdahaki ne beraber oynarız mangal da yaparız olarmı 😄
20 Mar 19 üye tarafından:
ulusy
Golf sahasinda Mangal 🤣🤣
20 Mar 19 üye tarafından:
tulyy59
neden olmasın temiz hava yeşillik 😄
20 Mar 19 üye tarafından:
ulusy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ulusy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle