21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 39,46g | Karb: 115,43g.
Kahvaltı: Patatesli Omlet. Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık, Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Migros Tam Bi Çıtır Gofret, Koska Tahin Helva (Keçiboynuzlu, Fındıklı), Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fiskobirlik Sütlü Fındık Kreması, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|