21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 41,95g | Karb: 67,65g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 자몽, UCC 블랙커피. Öğle Yemeği: 커피, 방울 토마토, 곡물빵 토스트, 자몽, 오이, 양배추. Akşam Yemeği: 간장, 커피, 시금치무침, 참기름, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 캐일(양배추의 일종), 호두. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|