21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 19,50g | Prot: 22,63g | Karb: 84,21g.
Aperatifler/Diğer: Simbat Soslu Mısır, Keten Tohumu, Wasa Original, Sütaş Süzme Yoğurt, Cafex Mocha, Nescafe Sütlü Köpüklü, Starbucks Kahveli Pasta, Wasa Original, Lor Peyniri, Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
3086 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüyüş - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|