21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 85,34g | Karb: 231,62g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Омлет с Сыром, Вода. Öğle Yemeği: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Индейка Тушеная, Увелка Каша Ячневая , Вода. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб с Семечками, Вода, Мандарины, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Вода. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|